【マインド#3】自己成長の思考法③　人生が豊かになる『感謝の習慣』｜今日という1日にありがとう

より良い自分作りにつながる4つの思考法🌟

※この記事では、僕が大切にしている
『マインド(考え方)』をお話します

主にビジネス書、周りにいる尊敬する方々の教えを
素直に実践し、より良い自分づくりにつながった
“4つの思考法”について一つずつまとめていきます

自己成長があって初めて、資格やスキルはより良い力になり
また人間関係や豊かに生きる力も養われます

思考法3【”今日”という1日に感謝する】

言葉や行動で他者へ返す(伝える)こと
また、当たり前の日常や自然に思いを寄せる
素敵な精神『感謝』

感謝の精神を持ち、日々を過ごしていくことは

“人生をより豊かにする原動力”になり
“幸福感と心身の向上”につながり
“他者への愛”が生まれます
※感謝の習慣は、心身の健康と高い幸福度を
もたらすことが科学的に実証されています

つまり、感謝の精神を知ることで
多くの人々や環境に支えられ生きていることを知り
命には限りがあり、今が尊い時間と気づき
自分らしい生き方は何かを意識することができます

今の自分が在るのは両親を含め
たくさんの命のリレーがあったからです

色々な教えを学べたことも
たくさんの人に出逢えたからです

辛いことや悲しいこと
その先にある喜びや幸せを感じられるのも
生まれてきて得られたものです

大切な人ができたことや素敵な思い出があるのも
たくさんの命のリレーがあり今の自分が在るからです

命に感謝できるようになると
はじめて自分自身の尊さに気づくことができます

そして自分の尊さに気づいた人は
自然と他者の命も大切に思えるようになります

その心が『他者への愛』につながります

命に感謝し、自身の尊さに気づき、人に優しくなれる
心穏やかな状態を日々保つことは『心身の向上』にもつながります

また、他者への愛は人だけでなく環境も
ありのまま受け入れられる心に育てます

今日は雨でも、どこかの場所では恵みかも知れません
今日の晴天は誰かを暖かく照らしているかも知れません

どんな環境の中にいても、自分はたくさんの人やものに
支えられ生きていることを知ることができます

感謝の精神を持つことで、1日の小さな出来事の中にも
たくさんの喜びや幸せを見つけられるようになります

そんな日々の小さな幸せの積み重ねは
自身の心に喜びの水を撒くようなものです

それはやがてたくさんの幸福を咲かせてくれます

僕も社畜当時は、1日に感謝することはできませんでした

日々疲れた身体で起き、出社し、業務に追われる
それが何年も何年もただただ続いた毎日でした

1日の小さな幸せを見つける余裕なんてなかったです

しかし、体調を崩し退社をきっかけに生活を整え
少しずつ感謝の精神が身についていきました

いつも側にいる人に
支えてくれる人に
いつもあるモノに
いつもの景色に

これまで当たり前のように過ごしていた毎日は
決して当たり前ではなかったのです

誰かがやってくれたり、助けてくれたり
いろんな人や環境が支えてくれてることに
少しずつ気づいていきました

それからは毎日訪れる新しい今日に
大切な人に、環境に感謝し日々を過ごすことで

不思議とストレスもなく、ネガティブになるでもなく
今日も素敵な1日だったなと満足して過ごせるようになりました

“今日という1日は今日しかない尊い時間”です

朝目覚めたとき
『今日も生きていることに感謝しよう』

そう思うだけでも
1日の見え方は少しずつ変わっていきます

今日という新しい日に
感謝して1日を始めてみましょう😊